Publicado por: Los Tiempos (Cochabamba - Bolivia)

San Valentín es el día del amor, la pasión, el romance... Un día en el que alrededor del mundo parejas celebran el amor que se sienten, y los solteros salen en busca de la persona indicada. Pero, ¿cuál es el origen de esta fecha? En la época romana se celebraba el día del amor en memoria al dios griego Eros, con ofrendas y peticiones para encontrar pareja. Pero si de San Valentín hablamos, algunos sitúan su inicio en el reino de Claudio III, emperador que creía que los hombres solteros rendían mejor en el campo de batalla, por lo que prohibió a los soldados casarse. Ante esta situación, Valentín protagonizó un episodio de rebeldía; casó en secreto a las parejas jóvenes que se lo pedían. Cuando el emperador se enteró de ello, envió órdenes para procesarlo pero acabó encarcelado. Durante el tiempo que Valentín pasó en la cárcel se enamoró de la hija del carcelero a la cual mandaba cartas firmadas: "De tu Valentín", lo que puede ser el origen de las cartas de amor. El 14 de febrero, la fecha que San Valentín se festeja, fue el día que el patrón de los enamorados fue ejecutado.

En la actualidad, el comercio, la oferta turística, culinaria y erótica nos ha llevado al consumo y alrededor del mundo se pueden encontrar regalos originales fabricados exclusivamente para este día, desde lencería femenina sexy y bombones a alimentos afrodisíacos y postales de amor para celebrarlo por todo lo alto. Y nosotros no nos quedamos atrás y proponemos que tú tampoco lo hagas. Haz de la noche de San Valentín la más sexual y especial del año.

Que dure toda la noche

¿Hace tiempo que no le das a tu pareja un "homenaje" sexual"? Pues es San Valentín! Retoma las buenas costumbres sorprendiéndolo con una noche que no olvidará: sexo, sexo y más sexo, por eso, mándale una invitación irresistible. Te ayudamos a organizarla, desde la cena a los movimientos más hot. ¡Que comience la acción!

Ambientación. Lo primero es el lugar; asegúrate de que el entorno esté ordenado, el ambiente sea tranquilo y que no haya ruidos externos, sólo así se podrán concentrar en las sensaciones, los sentidos y el placer sin interrupciones. Convierte tu casa en un escenario sexy y completamente distinto; cojines, velas, fresas con chocolate, espejos... Puedes decorar el cuarto y convertirlo en un harén. Retira los muebles para que haya el máximo espacio. Haz del piso otra escena; pon cojines y colchas sobre el piso (puedes servir los bocaditos o la cena en el mismo piso). No olvides que la cama esté perfecta; sábanas de seda con aromas especiales. Y, ¡fuera luces! Ilumina con velas. (En "Home Store" hay velas ideales para esta ocasión, con aromas invitadores y sensuales).

Sex menú. Para una noche de sexo "non stop" no puede faltar comida afrodisíaca, preferiblemente para comer con las manos. El sushi es la mejor idea, pues te da energía sin que te sientas pesada luego. Acompáñalo con un rico vino. La comida mexicana, acompañada de un buen tequila, también es una gran idea. Te damos exquisitas y románticas recetas en nuestra sección de cocina. Recuerda que si toman alcohol, que ayuda a la desinhibición sexual, debes hacerlo con moderación; dos copas y no más.

No quieres pasarte en tragos en San Valentín y no poder disfrutar del sexo.

Dress code. En este punto tienes que estar sexy, por dentro y fuera. Lleva ropa interior sexy; un corsé con liguero o un lindo conjunto lencero (Te damos opciones y tips en nuestra exclusiva). No dejes de lado el encaje y las transparencias.

Seduce con los sentidos

Cuentas con tus sentidos para saborear alimentos, oler fragancias y sentir la suavidad de la seda. Lo que no sabes es que también puedes usar estas percepciones para aumentar el placer sexual; cuantos más sentidos actives, mejor el resultado. La famosa psicóloga y sexóloga Laura Berman, autora del libro Sólo para mujeres, explica que sólo usamos nuestros sentidos en ocasiones no sexuales, y que no los valoramos ni les damos la atención que merecen. Te damos una guía para disfrutar de las recompensas carnales que nos ofrecen la vista, el olfato, el tacto, el gusto y el oído. Explótalas! Descubrirás nuevas y excitantes sensaciones.

Los ojos

En tres segundos el cerebro procesa las imágenes. Los hombres son seres visuales, pues sus otros sentidos son menos sutiles que los nuestros. Por otro lado, la parte izquierda de su cerebro es la dominante, lo que quiere decir que se sienten más estimulados por las formas físicas. ¿Qué hacer para volverlo loco con este sentido?

1 Para potenciar la sensación de intimidad mantén contacto visual. Según el amor tántrico, mirar el ojo izquierdo del otro con tu ojo izquierdo abre la parte "sentimental" de tu cerebro y, subconscientemente, te hace más vulnerable a tu pareja. Durante el sexo, gira tu cabeza ligeramente a la derecha para que la parte izquierda de tu rostro quede alineada con la parte izquierda del suyo. Míralo a los ojos.

2 Antes de cualquier acción, ya sea chuparle un dedo o acariciarle la entrepierna, háztelo a ti misma, y asegúrate que él vea. Aumentará su placer y despertará su anhelo.

3 Un estudio reveló que ellos están programados para fijarse en los ángulos y líneas de tu figura. Por eso, recorre con la punta de sus dedos tus curvas exteriores.

4 Mientras tú vas a su zona sur, deja que mire. Puedes poner un espejo alado tuyo para que vea toda la acción.  

 El oído

 Menos es más si de "sexo auditivo" hablamos. Recuerda que las palabras son poderosas, y a la hora de hacer el amor te pueden poner a mil.

 1 Investigadores aseguran que a los hombres les excita oír su nombre. Varía el tono, el timbre y el volumen de tu voz al pronunciarlo.

 2 Susurra palabras cariñosas, pero al oído izquierdo. Un estudio descubrió que hombres y mujeres somos capaces de recordar más de un 70 por ciento de términos emocionales cuando los escuchamos con el oído izquierdo, comparado con un 58 por ciento cuando es con el derecho (el izquierdo está controlado por la parte emocional del cerebro).

 3 La música, con un fondo rítmico debajo, es muy excitante. Escoge la que consideres sexy pero mantén el volumen medio. Experimenta con distintos ritmos.  

 La boca

 Hay 10.000 papilas gustativas en nuestra lengua y, al estimularlas, el cerebro recibe señales en su centro del placer. El gusto y el sexo son cómplices pues activan la parte del sistema nervioso que controla la relajación. Este es uno de los sentidos clave.

 1Experimenta con nuevos sabores y hazlo comiendo frutas; maracuyá, mango, granada... Al ser frutas carnosas, evocan al sexo.

 2Aplícate un poco de chocolate derretido sobre los pezones y que él te lo quite todo. ¿Sabías que puedes tener un orgasmo a través de la estimulación de los pezones?

 3 Ten chocolate cerca de la cama, al comerlos liberarás serotonina, químico que induce emociones agradables.

 4 La expectativa juega un papel determinante. Por eso, véndale los ojos y aliméntalo. Juega con la textura y el sabor de los alimentos.

 5 Introduce comida en las relaciones sexuales y en los previos. Escoge las combinaciones de sabores que más te gusten, como crema con sirope de chocolate. Después, pon una cucharada de estos alimentos en la parte corporal que quisieras que lama, y viceversa.

 La piel

 Dar y recibir placer a través del tacto reduce el estrés, mejora el cociente intelectual y transmite amor, simpatía y gratitud hacia los demás, asegura un estudio. La piel tiene miles de terminaciones nerviosas que transmiten y reciben esas buenas vibraciones.

1 La piel de ellos es más gruesa que la nuestra, por lo que debes aplicar mayor presión cuando lo acaricies. También tienen una temperatura corporal más alta, así que enciende el aire acondicionado o juega con su termostato.

2 Usa tus dedos para acariciar su cuerpo: las puntas dactilares están dotadas de docenas de receptores nerviosos.

3 Un estudio de la Universidad de Virginia demostró que darse la mano tiene un efecto calmante inmediato, ya que provoca el descenso de los niveles de cortisol, directamente relacionados con el estrés. Pero, ¿Cuándo se dan la mano durante el sexo? Nunca. Así que cuando estés al borde del orgasmo, enlaza tus dedos con los suyos para disfrutar de una sensación emocional y sensorial aún más potente en el orgasmo. 

4 Es más probable que nos excitemos cuando no podemos anticipar qué es lo que va a pasar. Venda sus ojos con un pañuelo y varía la presión y localización de tus caricias. 

La nariz

El olfato está directamente conectado con el área cerebral que controla los recuerdos. Por eso podemos evocar olores con un 65 por ciento de precisión después de un año de haberlos olido, mientras que el recuerdo visual de las fotos desciende a un 50 por ciento pasados los tres meses.

1 Elige un olor relacionado a un recuerdo sexy, como una vela con aroma que usaron esa noche romántica que pasaron hace un tiempo atrás.

2 Vaporiza las almohadas y sábanas con un perfume sexy para tejidos, de modo que cuando estén en la cama huelan la fragancia y se exciten.

3 Durante el próximo mes aplícate el mismo perfume cada vez que hagas el amor. Ambos asociarían ese olor con el sexo.

4 Nunca vaporices con perfume tu zona íntima, sólo lograrías que el nuevo aroma choque con el naturalmente tuyo.

Domina su zona sur

Muy pocas mujeres (sólo las más lanzadas) saben que si, cuando están realizando sexo oral, añaden un baile de lengua o un truquito inesperado, su pareja enloquece. Aquí te damos truquitos para que implementes algo nuevo a tu "repertorio oral".

Zumba. Esta técnica de sexo oral (hummer, en inglés) es fácil y efectiva; sólo necesitas zumbar para crear vibraciones excitantes. Si añades este embellecimiento erótico a tu reportorio lo volverás loco. Es fácil: cuando estés lamiendo o succionando allí abajo zumba ("mmmm") por unos cuantos segundos en un tono suave mientras mueves tu boca de arriba abajo.

Variar el tono de tu voz creará distintas sensaciones: los tonos bajos crean vibraciones más lentas y los altos más rápidas. Las vibraciones son más intensas en la apertura de tu boca, así que  enfócate en la cabeza de su pene, envolviéndola con tus labios.

Como nunca fue besado. El meato, que es el huequito en la punta de su pene, es súper sensible. Pon la punta de tu lengua allí y aplica un poco de presión. Te agradecerá por darle importancia a esta pequeña zona tan olvidada.

Punto clave. El glande, la cabeza del pene, tiene casi tantas terminaciones nerviosas como tu clítoris, así que no obvies esta zona. Si lo haces bien, lo elevas a los cielos y si no, puedes hacerle daño. Para estimularlo, tómalo con tus manos con delicadeza; que una mano cubra la base y la otra todo el pene, menos el glande; gentilmente enrosca en direcciones contrarias.

Mientras aumenta la erección, el glande se hípersensibiliza, por eso no debes sobreestimular; sólo debes rozarlo con tu lengua, como si fueras una víbora.

Sensibilidad pura. El frenillo del pene es la zona erógena masculina por excelencia. Es la zona de piel que se extiende desde el prepucio hasta el glande, la pielecilla que permite que el "capuchón" del pene recubra el glande. Con una gran cantidad de nervios, y piel finísima, debes tratarlo bien y evitar movimientos bruscos que lo dañen. ¿Cómo hacerlo? Con el dedo índice acaricia el frenillo en circulitos. Luego, toma su pene con tu dedo dentro tu boca. Mientras mueves tu boca de arriba abajo, frota suavemente tu dedo sobre el frenillo.

Truquitos para seducir

Ampliando tu repertorio sexual impresionarás a tu pareja, llegarás al orgasmo, aumentarás tu seguridad sexual y alimentarás la intimidad y placer sexual. Aprovecha esta noche para soltarte e ir más allá!

Besos locos. Pídele que te bese ahí abajo igual que lo hace en tus labios, será una experiencia inolvidable. Su lengua puede hacerte cosquillas y es insuperable cuando te chupa suavemente la piel.

Erótico aceite. Calienta un poco de aceite de masaje en el microondas e introdúcelo en una jeringa. Dibuja con ella sobre su cuerpo; escribe algo o traza rutas sexys empezando por el cuello, siguiendo por sus brazos, bajando por la espalda, su trasero... lo excitará mucho más de lo que lo haría un masaje. Luego, dale un masaje erótico por las zonas elegidas. En la siguiente ronda, le toca a él.

Congelados. Al hacer el amor ponte encima de tu chico y, mientras te penetra, quédate completamente quieta durante unos segundos. Luego empieza a apretar rítmicamente tus músculos pélvicos. Es importante que ambos resistan el impulso de moverse durante uno o dos minutos. Mientras tanto, mírense, díganse cosas sexys y acaríciense. Dejar que se acumule el deseo garantiza que el placer se triplique cuando al fin puedan moverse.

Intensifica tu orgasmo. Cuando uno esté al borde del gran "O", apriétalo aún más. Si estás en el misionero, acércalo hacia ti con tus piernas. Si te encuentras encima, que te tome por la cintura y te acerque a él.

Dulces mentas. Combina frío y calor con té de menta. Toma un poco de té para que caliente tu boca justo antes de que la coloques sobre las partes privadas de su cuerpo. El mentol de la hierbabuena refrescará la zona cuando retires tu boca, una mezcla de caliente y frío al mismo tiempo.

"Lady Parts". A los hombres les encanta la depilación extrema. Les es excitante, tanto a la vista como al tacto. Pero, aseguran que lo ideal es a mitad de camino: el pubis depilado casi por completo pero con un pequeño triángulo.

20 sex QUICKIES

1 Cuelga lencería sexy en el picaporte del dormitorio; te imaginará llevando esa prenda sexy, lo que lo excitará antes de tiempo. Llegará full pilas.

2 La mejor manera de hacer el 69 es cuando tú estás sobre él o los dos están de costado.

3 Si quieres decirle algo hot pero no vulgar y enloquecerlo dile: "me vuelve loca lo que me haces".

4 Enloquécelo cuando tú estés arriba: separa las piernas y dale una vista directa a toda la acción y el movimiento.

5     No olvides el perineo, zona erógena masculina, ubicada entre los testículos y el ano. Desliza sobre ella los nudillos de tu mano.

6     ¿Qué parte de su cuerpo le puedes tocar durante una sesión de sexo?  Los muy olvidados testículos.

7     El disfraz que más loco los vuelve es el de colegiala; inocencia, picardía, sexy.

8 Si quieres demostrarle que te gusta algo que hace, y que lo siga haciendo, gime suavemente y acerca tus caderas a las suyas.

9 Si quieres variar tu rutina sexual, y fantaseas con situaciones distintas, simulen que son dos extraños cuando estén en una fiesta.

10 Una regla de oro sexual: cumple fantasías, juega y pásala bien, pero siempre deja una fantasía sexual sin cumplir.

11 Lo mejor para el sexo oral es tu entusiasmo; actúa como si la estarías pasando bomba y disfrutando al máximo.

12  Acción manual: humedece tus palmas, pon una mano sobre la otra y bájalas y súbelas sobre su tronco.

13 La parte más sensible del pene es el glande. Pasa tu lengua suavemente y en movimientos circulares, como al lamer un helado.

14 Mejor pose para un quickie: inclínate y apóyate sobre una mesa, escritorio, etc. Y que él te tome por atrás.

15  Para un orgasmo más intenso intenta respirar profundo, relajarte y no apresurar las cosas.

16  ¿Piensas que te mojas demasiado cuando haces el amor? Es normal! Algunas mujeres lubrican más.

17 Para estimular tu punto G, opta por hacer el amor en la pose del perrito.

18  Si no quieres que tus "lady parts" emitan esos ruidos extraños, mantén las piernas juntas: cuanto más aire entre, más aire sale.

19  Si quieres que tu pareja aguante más, tu ve arriba. La posición Cowgirl te permitirá regular el ritmo.

20  ¿Siente tu orgasmo? No siempre. Aunque a veces puede sentir las contracciones de tus paredes vaginales contra su pene.

Más que besos

A veces, durante el sexo, no prestamos atención a los besos, poderosísimos a la hora de hacer el amor. Una apasionada sesión de besos durante el acto puede hacer que la experiencia sea aún más sexy e íntima. Alterna entre besos profundos, recorre sus labios con la punta de tu lengua y mordisquéalos a la vez que los succionas ligeramente. Los labios tienen una de las mayores concentraciones de neuronas sensoriales del cuerpo, nunca olvides eso.

Además, aunque no lo creas, esos besos húmedos, (en los que te babea un poco más de lo deseado) son más sexys de lo que crees, sin mencionar que incrementan la excitación sexual y la pasión, lo que está científicamente probado. Hay veces, y seguramente te pasó, que los hombres te "empapan" los labios al besarte, y es que este acto potencia la atracción sexual y la excitación, explican nuevas investigaciones. Aunque no te parezca sexy, los labios mojados sobre tu boca pueden encenderte más de lo que piensas.

"La saliva masculina contiene más testosterona  (una hormona afrodisiaca) que la de las mujeres. Las pruebas realizadas indican que a ellos les encantan los besos babosos y con la boca bien abierta porque así pueden transferirte su apetito sexual y aumentar tu excitación sexual", explica la antropóloga Helen Fisher, autora de La anatomía del amor. Por otro lado, este tipo de besos húmedos, son su vía de comunicación; en lugar de decir lo que sienten prefieren comunicarse a través de la acción (en este caso, algo primitiva), y el beso húmedo es uno de esos caminos por el que expresan lo que sienten, y aumentan sus posibilidades sexuales.

Posturas románticas

para hacer el amor

1 Sillita. Una postura tierna que asegura besos y abrazos. Pídele a tu chico que se siente en una silla y ponte sobre él rodeándole con tus piernas. Es una postura que estimula tu clítoris al estar en contacto con su abdomen y sus genitales.

2 Abrazados. Manteniendo contacto visual y emocional con tu pareja, podrás controlar el ritmo y la profundidad de la penetración. Ideal para conseguir un orgasmo clitoriano

3 Tú encima. Podrás mirarle a los ojos, abrazarlo y sentir el contacto físico. Ideal pra una sesión de sexo apasionada, tierna e íntima, en la que tú estás al mando.

4 Misionero. Este clásico asegura pasión y romance. Túmbate y pídele que te penetre profundamente. Mejora el acceso a tu punto G poniendo algunos cojines debajo de ti.

5 Paralelos. Romántica e íntima, esta posición es súper sexy. Que tu pareja se tumbe con las piernas pegadas, siéntate sobre él y, cuando te haya penetrado, túmbate poco a poco, hasta que estén echados de costado y mirándose. Después pídele que te sujete por las caderas para ayudarte con los movimientos.

6 En zigzag. Sentirás a tu pareja detrás de ti, protegiéndote, además que es para un acto sexual más suave. Para lograrlo, túmbate de lado y que él se tumbe detrás de ti. Pon ambas piernas sobre sus caderas creando un puente encima de él. 

 7 La dama. Que él se siente y se apoye sobre sus brazos hacia atrás, con los muslos lo suficientemente separados. Súbete encima de tu pareja cara a cara y aprisiónale entre tus piernas. Comienza a moverte vertical y horizontalmente. En esta posición tú mandas, controlas el ritmo y la profundidad del movimiento. Dale una mirada desafiante y vive un momento de complicidad.

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